Alimentarea este necesara oamenilor pentru a asigura energia necesara.In alimentatie trebuie sa includem foarte multe proteine.Pentru sanatatea oaselor ne este recomandat sa luam calciu .Daca nu mancam ce trebuie avem riscul sa ne simtim rau si nu este prea placut sa stai plangandu-ti de mila.Alimentatia este oarte importanta si trebuie sa fim atent ce mancam deoarece multe mancaruri au foarte multe calorii si pot duce in cel mai grav caz la obezitate si la grasimea din sange.Daca mancam ce trebuie ne putem stapani mai bine ,iar copiii nu au voie energizante deoarece le tulbureaza starea de spirit si ii fac foarte agitati.
De aceea consider eu ca trebuie sa avem grija la ce mancam deoarece vom vedea rezultate bune daca tinemo asa zisa "dieta".
