Alimentele necesare omului sunt :
-lapte si ou (oua doar dimineata si la pranz )
-branza si cas (are calsiu)
-supe si ciorbe
-carne si peste ( dar nu prea excesiv)
-fructe si legume
-ceriale
(pe baza de mancaruri )
(pentru sanatate )
-viata sanatoasa
-nutritia
-hrana sanatoasa
