Daca nu respecti un program de somn de 7-8 ore,si ma refer la somnul de noapte, neuronul nu mai sintetizeaza anumite substante care sunt benefice pentru a putea fi atenti in activitatile de a doua zi.de asemenea s-a efectuat un studiu care arata ca dupa 4 zile in care lipseste somnul scoarta cerebrala creeaza halucinatii pentru a-l putea proteja.