👤

reguli de igiena a sistemului nervos(4 reguli)

Răspuns :

Odihna pasiva(somn) suficienta adecvata vârstei; Odihna activa(relaxare)- plimbari cu bicicleta, rolele, excursii; Alimentatie echilibrata(sa contina toate principiile alimentare); Evitarea surmenajului nervos; Tratarea tuturor infectiilor.
sa se evite surmenajul
odihna la timp ,somn
relaxare ,intins in pat sau plimbari in aer liber
alimentatie echilibrata