Alergarea de rezistenta este un exercitiu ce nu toti pot ca sa il faca de aceea foarte rare persoane sunt care pot alerga la rezistenta.La fiecare concurs este implicata si alergarea la rezistenta dar pentru a fi antrenat trebuie in fiecare zi minimum 30 minute sa fugiti dar daca nu fugiti daca veti aparea la un concurs este posibil sa fie si reactii negatiive de exemplu (Lesinul,Pierderea cunostintei ....) .Reactiile pozitive la alergarea de rezistenza sunt ca atunci cind alergi ti se intaresc muschii si se maresc de la piceoare cu ajutorul carora te face mai ajutorat te inalti mai repede corbul este in crestere cu o reactie mai rabita.
Sper ca te-am ajutat /De la Danikm
