Răspuns :
la mic dejun grau
dupamiaza porumb
seara orz
rata inainte de a manca bea apa
dupamiaza porumb
seara orz
rata inainte de a manca bea apa
Meniul în alcătuiești tu după preferințele tale. La micul dejun poți mânca o omletă,cereale integrale,fructe etc. La prânz mănânci o friptura cu niște orez / cartofi etc. Iar seara ce vrei tu. De 3 ori pe zi mănâncă un om normal ! Lapte bea seara dacă vrei,dacă îl bei în timpul zilei conține o enzimă care duce la absorbția lentă a proteinelor.
Vă mulțumim pentru vizita pe platforma noastră dedicată Limba română. Sperăm că informațiile prezentate v-au fost utile. Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de suport suplimentar, nu ezitați să ne contactați. Așteptăm cu entuziasm să reveniți și vă invităm să ne adăugați la lista de favorite!