Plămânii se umplu cu oxigen și dioxid de carbon.Oxigenul este condus de artera pulmonară spre sânge,iar dioxidul de carbon este eliminat prin expirație. Există patru tipuri de respirație:
1.Respirația înaltă sau claviculară:se realizează prin ridicarea ușoară a umerilor și contractarea abdomenului
2.Respirația mijlocie sau costală:aerul este dirijat în special în zonele mijlocii ale plămânilor
3.Respirația abdominală sau diafragmatică:se realizează prin coborârea diafragmei și urcarea abdomenului;în felul acesta,aerul pătrunde în zonele inferioare ale plămânilor
4.Respirația completă:este cea mai eficientă dintre toate,asigurând organismului o cantitate sporită de oxigen.
Raportul dintre durata pantei inspirului și cea a expirului este de 1/1,2
