👤

Cum putem relaxa pentru o sanatate emotionala?

Răspuns :

ne putem relaxa daca nu vei fi fricos rau sau vulgar 
spune unei persoane mature daca esti violat si aceasta te va proteja 
Pentru o sanatate emotionala trebuie sa facem cat mai multe plimbari in natura,sa citim o carte interesanta,sa dormim indeajuns,sa ascultam muzica,sa ne ferim cat putem de zgomote,aglomeratie-factori ce determina un comportament irascibil- si sa evitam certurile,adica sa evitam sa fim stresati.