un suc sanatos de fructe si legume proaspat stoarse este un mod foarte bun de a ne reface mineralele si vitaminele din organism, mai ales dupa un efort. De asemenea, ne asigura si calorii necesare sustinerii activitatii organismului si zaharuri "sanatoase" necesare unei bune functionari a creierului si muschilor.
Este mult mai bine si mai sanatos sa bem sucuri de fructe si legume pentru a ne asigura necesarul de vitamine deoarece, pe termen lung, vitaminele din pastile, ne vor face mai mult rau decat bine.
