Daca doriti sa stiti cu adevarat ce este mânia, patrundeti în ea, meditati asupra ei, gustati-o în cele mai diferite feluri. Permiteti-i sa se manifeste în interiorul dumneavoastra, înconjurati-va de ea, simtiti-i întreaga durere, întreaga otrava, felul în care va doboara, în care creeaza o vale întunecata în fiinta dumneavoastra, un iad interior, o scufundare. Simtiti-o, cunoasteti-o, iar aceasta întelegere va da nastere unui proces de transformare interioara. A cunoaste adevarul înseamna a fi transformat. Adevarul va va face liberi, dar el trebuie sa fie propriul vostru adevar, nu al altora.Ce este mânia?Psihologia mâniei porneste de la o dorinta personala, a carei împlinire este împiedicata dealtcineva. Cineva se interpune ca un obstacol si va blocheaza împlinirea dorintei. Energia voastra era pe punctul de a obtine ceva, si altcineva a blocat-o. Nu ati putut obtine astfel ceea ce doreati. Aceasta energie frustrata se transforma în mânie, fiind orientata împotriva persoanei care a distrus posibilitatea de a va împlini dorinta.aca doriti sa cunoasteti mânia numai pentru a scapa de ea, acest lucru se poate dovedi extrem de dificil, caci dorinta de a scapa de mânie creeaza o diviziune
