Importanta fructelor Fructele sunt importante in viata omului,chiar sunt recomandate pentru a fii consumate in fiecare zi.Ele pot fi proaspete sau preelucrate. Fructele contin mult vitamine,niste substante chimice necesare in cantitati mici in viata omului.Ele pot avea vitamina A care protejează organismul împotriva uscării celulelor epidermice si sa gaseste in caise,macese si coacaze,Vitamina D are rol deosebit în metabolismul calciului în organism,Vitamina E cu rol deosebit de important în creştere şi fecunditate se găseşte în: alune, banane, portocale.Vitamine din grupa K: antihemoragice, menţinând coagularea sângelui. Se găsesc în fructe ca: mere, măceşe, căpşuni.Vitamina F: este indispensabilă pentru metabolismul grăsimilor, favorizând sintetizarea lecitinelor umane care intră în compoziţia creierului. Se găseşte în struguri şi seminţe de mac.
Ele mai au un rol important in viata omului,deoarece au multa apa in ele.Noi oamenii trebuie sa consumam 2 litrii pe zi,acestia acumulanduse din apa,dar si din fructe.
Ele mai sunt importante pentru sanatate.Daca consumam frute zilnic,noi ne pastram sanatatea si mergem foarte rar la doctori sau parintii la farmacie.
In concluzie,fructele sunt foarte importante in viata omului!
