👤
ANAB2002VIZ
a fost răspuns

Am nevoie de un regim zilnic de alimentatie sanatoasa
exemplu:la micul dejun o cafea si o prajitura,la prinz....etc
va rog raspundetzimi repede :)) mersi anticipat

Răspuns :

PAVALASCUELENAVIZ
Micul dejun - o cafea , FARA PRAJITURI , un ceai carld , neindulcit , un fruct la alegere , de preferabil o banana 
Pranz - peste fiert , o salata verde .
Gustare : Iaurt
Cina : Carne fiarta , fara sare prea multa
Dupa ora 8 seara e bine sa nu mananci nimic , daca chiar ti-e foarte foame , e preferabil sa mananci un iaurt sau o leguma . 
( e un regim si pentru slabit - daca vrei sa slabesti , aplica regimul asta vreo 3-4 zile si vei slabi 2-3 kg )
micul dejun o cafea      la prinz  o  supa    
Vă mulțumim pentru vizita pe platforma noastră dedicată Ed. tehnologică. Sperăm că informațiile prezentate v-au fost utile. Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de suport suplimentar, nu ezitați să ne contactați. Așteptăm cu entuziasm să reveniți și vă invităm să ne adăugați la lista de favorite!


Viz Lesson: Alte intrebari