Pai obesitatea nu apare de la sine . De exemplu unele perrsoane se ingrasa pentru ca asa e organismul lor, dar unele persoane pot manca foarte mult si nu se ingrasa.
Obezitatea poate aparea si de la griji, suparari sau necazuri.
Aceasta in mare parte apare din cauza eccesului de mancare.
Pentru a nu fi obezi trebuie sa nu mancam mult, trebuie sa mergem la sala, sa facem sport , sa mancam multe fructe si legume si sa lasam alimentele care pot ingrasa ( carne, prajituri , ciocolata in exces)
Este necesar zilnic sa mananci cate putin din fiecare pentru a te hidrata , dar nu consumate in proportii mari.
