Este foarte important sa avem grija de sistemul nostru nervos.El este poate ca cea mai importanta componenta a organzimului uman,fara ea nu s-ar putea realiza legatura dintre organizm si mediu.Daca nu ne-am odihni destul is nu le-am oferii neuronilor nostrii o cantitate mare de oxigen si glucoza acestia ar fi epuizati,usor=usor incepand a apara si boli precum depresia.Neuronii reprezinta unitatea structurala si functionala a sistemului nervos ,deci ,practic fara ei omul nu ar putea gandi,vorbi ,judeca .De aceea sunt foarte importante plimbarile in aer liber ,sa ne aerisim camera zilnic dar si un mare aport zilnic la proteina dar si la zaharuri da incercand sa nu facem abuz de acestea ,caci nu trebuie sa uitam ca ce e prea mult strica precum si in cazul proteinelor,glucidelor,si lipidelor.
