La prima întrebare, răspunsul ar fi să nu amesteci mâncăruri prea diferite în burtică. Mai exact, fasolea cu laptele sau strugurii, în general fructele cu lactatele reprezinta o combinație nefericita pentru intestine. De asemenea, să nu bei la masă fresh-uri, ci apă deoarece eviți astfel fermentarea din burtică.
Pentru răceală, e bine sa consumi fructe care conțin vitamina C, sau un sfat de alt gen ar fi vaccineaza-te. De asemenea, e bine să eviți locurile aglomerate unde, de regulă, colcăie virușii! As putea să-ți ofer și un sfat vestimentar, să porți fular la gât pentru a proteja amigdalele și traheea de frig și să porți mereu ceva pe cap.
