1)tine cartea la o distanta de 15-20 cm de la ochi
2)Lumina trebuie sa fie optima (nici prea puternica nici prea slaba)
3)Nu citi in transport sau in pozitie culcata
4)Fa pauze de 5-10 min. dupa fiecare ora de citit
5)Sursa de lumina trebuie sa se afle din partea stanga