Regulile pe care le respecți în timp ce înveți, pentru a nu îți obosi și îmbolnăvi creierul, ochii, coloana vertebrală etc. Se referă la pregătirea pentru învățare (ordinea și curățenia, aerisirea camerei, spălatul pe mîini, pe față), la pauzele pe care trebuie să le iei după fiecare 50 de minute de studiu, chiar la stilul de a învăța, care să solicite un efort rezonabil pentru a învăța cât mai bine.
