👤

5 reguli pentru igiena sistemului nervos

Răspuns :

1.Nu trebuie sa fumăm
2.Nu avem voie sa bem alcool.
3.Nu avem voie sa consumăm droguri.
4.Nu avem voie sa consumăm cofeina sau medicamente in exces.
5.Trebuie respectată ora de somn(8-9 ore un adult si 10 ore un copil)