Emotiile te insotesc peste tot,la piata , la servicio ,in familie, in grupul de prieteni sau in timp ce privesti un film .Emotia este dificil de definit.Cu certitudine observi modificari ale fetei ale corpului si ale tonului precum si batyaile inimi sau respiratia .A controla emotia nu inseamna a op ascunde sub pres, ci a o echilibra in functie de situatie in care a aparut si de personalitatea ta in asa fel incat sa nu aiba repercursiuni asupa ta sau a pesoanelor din jurul tau Tiparul emotional se poate schimba inin diverse momente ale vieti sau poate aveacomportamente specifice mai multor tiparedar recunoscand tiparul specific ai capacitatea de a controla emotiiile in orice situatie
