👤

unde pot găsi informații despre anxietate și cum pot să scot o persoană din această stare? mulțumesc



Răspuns :

cum sa o scoti din aceasta stare:concentrarea asupra unui obiect,descrierea lui ,indentificand cat mai multe detalii pozitive.
 exercitii mentale reamintirea unor vacante frumoase ,crearea si amintirea unor imagini placute,evaluarea gandurilor,descrierea naturii lucruri pozitive